記事一覧

骨!

本日今年最後の通院でした。順調に回復してるそうで状態も良いそうです。骨はついてきたので今後はリハビリと経過観察です。お医者さんからは「動かして痛くなったら痛み止め飲んででも動かせ!でないと動かなくなる」と言われました。無理のない範囲でストレッチと筋トレやっていこうと思います。運動など適度な負荷とカルシウム&ビタミンD、日光浴・・・骨が丈夫になるそうです。骨折当初は1カ月もすれば元通りになると思ってい...

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久しぶりに乗ってみました

骨折してから約2ヶ月半ぶりに洗車して、試しに近所を走ってみました。やはり実際に乗るのが一番のリハビリになります。状況としては、アクセルが握れなくて、親指と人差し指の間の奥で挟むだけ、フロントブレーキだけで止まるのは無理、林道のギャップでは手をハンドルから浮かす・・・こんな感じです。アクセルは少ししか捻れないですが、この動作がかなり手首に負担掛かります。危ないのでツーリングはまだ無理ですね。しかし・・・な...

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下呂温泉でリハビリ

下呂温泉久しぶりです。自宅から車で片道約1時間半。我が家にも一応マイカーがありまして、普段は乗らないですが手がアレでバイクだとアレなので乗ってきました・・・笑私の温泉の基準は「色付きの湯で硫黄臭(硫化水素臭)がする秘湯」なので普段は行きません。幸乃湯さんでリハビリです。ここは下呂温泉の銭湯で370円で入れます。タオルは持参して石鹸20円。泡風呂、深い風呂、露天、サウナ、水風呂といろいろあります。湯は...

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徘徊 de 山歩

最近寒くて家に引きこもりがちですが、今日は久しぶりに近所を徘徊してきました。当初はバイクの散歩ルートでたまに行く近所の山で山頂までのルートを開拓するつもりでしたが、結局途中の山に登りました。近所の団地の裏山で治山ダム建設してるのを発見したので見に行き、そのまま登ってみました。登り途中で休憩してたらアカトンボが右手に止まりました(ピンボケ)。右手はまだ腫れてます。苧ヶ瀬池(おがせいけ)。愛宕山(初)...

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とりあえずプチデイキャンプ

3連休なので近所の河原に歩いて行ってキャンプでもしようかと思ってましたが、天気予報が思わしくなく寒かったので土日は家に引きこもり・・・本日雨降らないようで暖かかったのでとりあえず雰囲気だけ味わいにプチデイキャンプに行ってきました。木曽川右岸を歩いてみました。河原に下りる道を発見。歩きだといろいろ見つけます。対岸の桃太郎神社の無料キャンプ場。目的地に到着。家から歩いて約1時間。当初ここでキャンプする予...

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プロフィール

ぬまデラ

Author:ぬまデラ
岐阜各務原の中高年リターンライダ~林道ツーリングやキャンプ・徘徊のバイク旅・・・オフ車は楽しいですよ~ルート等情報交換やツーリングなどなど興味のある方お声掛けください。

メールアドレス numaoff1@yahoo.co.jp